| 字词 | 芝麻菠菜 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 芝麻菠菜 芝麻菠菜原料：菠菜500克，芝麻25克，酱油，香油，味精，白糖各适量。制作方法： ☚ 麦乳花生 榨菜肉丝汤 ☛ 芝麻菠菜 芝麻菠菜菠菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C、铁质，有润肤和护发的作用，芝麻中含钙、铁、维生素E及多种不饱和酸，具有明耳目、耐饥渴、延缓衰老的功效，此菜是女性理想的健美、养颜、乌发、抗衰佳肴。制法；将芝麻用文火炒香，碾成屑，菠菜放入沸水焯透，捞出沥干水分，晾凉后入盘加盐、味素，放入芝麻屑，再淋上少许香油即成。 ☚ 素烧三元 美容养生汤粥系列之一 ☛ 芝麻菠菜sauté spinach with sesame |
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