脚内侧射门

用脚内侧部位踢球射门的方法。脚内侧触球面积大，出球平稳、准确，但击球力量小。比赛中，常用于近距离射门、包抄射门和主罚点球。动作要领：见“脚内侧踢球”。教学重点：
❶熟练地掌握脚内侧踢球技术。距画有球门标志的板墙7～10米处，单人踢定位球或反弹球向板墙射门练习。踢反弹回来的球时，要踏准支撑脚，掌握好摆腿时间和用力方向，控制住脚型和击球部位，力求出球准确。2或3人1球，做移动传球、停后传球和直接变向传球的练习，提高脚内侧直接踢球和变向踢球的能力。
❷脚内侧踢定位球射门练习，提高射门准确性及观察守门员位置的能力。
❸脚内侧射门与其他技术结合运用练习，提高直接射门和快速冲跑抢点射门的意识与能力。距球门20米，运球到点球附近，用脚内侧射门。2人1球，相距10米，由中线开始向球门跑动中用脚内侧接传球，推进到罚球区内用脚内侧射门。包抄射门练习：两人传接球下底传中，另1人疾跑抢点包抄射门，要求观察守门员的位置，快速起脚射门，出球准确。
❹对抗情况下完成脚内侧射门练习，提高在实战中合理运用脚内侧射门的能力。运用2打1或3打2的配合后用脚内侧射门，要求在对抗中完成射门。