胸式呼吸thoracic respiration

系以胸廓运动为主的一种呼吸类型。正常人女性以胸式呼吸为主。如胸部有疾病限制胸部呼吸运动，则可转变为腹式呼吸。

胸式呼吸Xiongshi huxi

又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。这种方法的缺点是❶只用胸膛上部，即抬肩来呼吸，气息吸的不深，容量少；
❷容易导致颈部的喉外肌紧张，影响音域的扩大和声区的统一，此法被认为是错误的呼吸法。

胸式呼吸

指主要由肋间肌舒缩所产生的呼吸运动。肋间肌收缩引起肋骨和胸骨升降，从而使胸廓前后及左右径变化。平静吸气时，肋间外肌收缩使肋骨沿肋脊关节旋转，胸骨随之向上移动，增加了胸廓的前后径和左右径。平静呼气时，肋间外肌松弛，肋骨及胸骨回位。由于肋间肌的活动引起胸壁起落，所以这种呼吸称为胸式呼吸。通常情况下，胸式呼吸与腹式呼吸是同时存在的，只是以腹式呼吸为主而已。在妊娠后期、肥胖、胃肠道胀气等情况下，由于膈肌活动受阻，这时主要依靠胸式呼吸。

胸式呼吸thoracic breathing

指以肋间肌运动为主的呼吸。正常情况下女性多以胸式呼吸为主。当胸廓、肺及胸膜产生疾病时，胸式呼吸可减弱而代之以腹式呼吸。