肌力检查

肌力检查是检查运动系统功能的基本内容之一，也是选择肌力练习方法的主要依据。
年提出的肌力分级法，即对受试的肌肉施加不同的阻力，观察其完成动作的能力。其分级标准见下表。

Lovett肌力分级法

肌力 分级	代号	标 准	相当正常 肌力的%
0 1	零O(Zero) 微T(Trace)	测不到肌肉收缩 仅有轻微收缩，不引 起关节运动	0 10
2	差P(Poor)	在减重状态下能作全 幅运动	25
3	尚可F(Fair)	能抗重力作全幅运动 ，不能抗外加阻力	50
4	尚好G(Good)	能抗重力，抗较轻阻 力运动	75
5	正常N(Normal)	能抗重力，抗充分的 阻力运动	100

表中的减重状态指在悬挂状态下作水平面运动。阻力由检查者用手施加 。
肌力达到4级时，可进一步用专用器械作肌力定量测定。如：
握力： 用握力计测定，以握力指数评定，高于50为正常，背肌力： 用拉力计测定，以拉力指数评定。

正常标准为男150～200; 女100～150。此法易引起腰痛病人的症状加重，应小心使用。

肌群肌力测定，在标准姿势下通过钢丝绳及滑车装置牵拉固定的测力计，可测定各组肌群如腕、肘、肩、踝的屈伸，肩外展等肌群的等长收缩力量。
上述各法皆为测定肌力处于一定长度时的等长收缩力量。等动收缩力量则用等动测定议测定。
一般情况下，肌力和肌肉耐力之间有一定的相关，故可用耐力试验评定腹、背肌肌力。方法是：
腹肌耐力测验： 计数连续仰卧起坐的次数，或仰卧位双腿并拢抬高4⁵°，膝伸直时，计算其能维持的秒数。
背肌耐力测验：俯卧位，脐以上部分身体在诊察台边缘外凌空，双手抱颈后，固定双足，挺身使肩带高于台面水平，计算其能维持的秒数。
进行肌力检查时应注意：
❶肌力检查受试者主观因素的影响很大，试验前应对受试者作适当解释，试验中也须作适当鼓动。
❷不宜在运动或饱食后进行。
❸某些费力的肌力测试，如测试背肌力时，常伴有闭气，可引起Valsalva反应，明显增加心脏负荷，故心脏病患者忌用。