老感

人到老年，身体结构与功能以及心理都逐渐衰老，如大肌肉力量减弱；肌肉紧张度高，手指易发抖，动作不灵活，行走不便；头发变白稀疏；牙齿松动脱落；性功能减退；生活适应能力逐渐降低，感觉迟钝，记忆力减退，智力也有所衰退，消极情绪增多，性格也可能有所改变等等。对这些身心衰老的自我意识，可能使老年人产生一种不安感，老朽感，即老感。老感的产生可能反过来加速衰老过程，使老年人更加心情沮丧、颓废，形成恶性循环。事实上，老年期确实带来了某些生理、心理上的逐渐衰老，这是正常的现象。但产生老感这样的心理是完全不必要的，也是不利于身心健康的，因此应竭力避免。事实上老感也是一种老年人的自我意识，人并非到一定年龄必然出现老感，年老意识出现的年龄存在着显著的个性差异，如果老年人身体健康，能够维持良好的情绪、心境，保持乐观开朗的性格，并善于科学用脑，保持必要的社会联系交往，则衰老出现的时间会晚得多。也不会因衰老而产生老感之类的悲观情绪。如某著名剧作家93岁时还写成了剧本《牵强附会的寓言》，俄国的托尔斯泰82岁写出著名小说《我不能沉默》等等。因此对于老年期产生的一系列身心变化，不能一概报之以消极态度如老感之类，而应在承认老年的同时，积极地面对它，努力维持身心健康，做到老有所为，老有所乐。