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字词 老年体育与情绪
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
老年体育与情绪

老年体育与情绪

良好的稳定的情绪是保持健康、预防疾病极其重要的因素。心情愉快、精神舒畅有助于保持人体内分泌机能的正常,使身体具有良好的内环境,这对于预防由于大怒、过分忧伤所诱发的偏头痛、高血压、冠心病以及癌症等疾病,具有积极的意义。健康的人体是一个相对稳定的有机体,这主要指人体生理、生化成分等处于一个相对稳定的状态,仅在一个很有限的范围内波动。良好的情绪影响整个心理状态的稳定和平衡,这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。俗话说:“笑口常开,青春常在。”精神方面的疾病采用心理疗法往往能取得良好的效果,情绪在心理疗法中占有重要地位,这是药物一般不能取代的。老年人在良好的情绪中参加体育锻炼,对身心会产生更大的良好作用。

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