老年人的自卑与克服法

自卑是指对自己的不满意，自卑心理的实质是对现实的逃避。老年人的自卑表现为自尊心强，不愿让别人看到自己的弱点，所以在许多事情上退缩，宁愿孤独、离群索居，严重者可发展为自疚、自责、自罪，影响健康。另一方面的表现是感到自己老了，随着躯体衰老而感到工作力不从心，再遇亲朋相继去世，儿女成家离去，生活上无人照顾，如果发生疾病，则更加重伤感和自卑。为克服自卑心理，首先要正视体力、观念、生活方式与青年人都存在差异这一现实，也不要总与自己年轻时相比，而要与同龄人相比，就不会伤感和自卑了。同时，要看到自己有丰富的生活和工作经验，有充裕的时间、较深的阅历，要充分发挥这方面的优势，按一定的目标去努力，就会使生活充实、乐观，自卑感自然就消失了。