绷床运动员选材

在绷床运动员多年规划训练中，正确挑选运动员的全过程。国际绷床界认为，绷床运动员的基本条件是：1、中等身材；2、柔韧性好（太软也不行），特别是肩关节的柔韧性要好；3、下肢爆发力好；4、协调性好，特别是运动员头脑灵活性好。选材通过试训观察及有关测试来实施。通过观察与测试之后，把条件较好的留下来集训1个月左右，可以的留下来，其余淘汰。可以从6、7岁开始进行大面积初选，经过3、4年基础训练以后，从11、12岁开始进入专业化训练，若达到世界水平，大约需要10年的时间。男子在20～22岁是出成绩的黄金年龄，女子在18岁左右是黄金时期。绷床动作腾起的高度，不是由运动员的体重、身高决定的，而主要是由技术决定的，所以不宜选身材高且体重大的。另外，从事体操、技巧训练3年以上的运动员再改练绷床，难以培养成为高水平的运动员。因为此时体操、技巧的动作已经定型，而绷床的动作技术与体操、技巧有较大区别，所以对掌握绷床动作技术是有很大影响的。