倡导体育锻炼

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在湖南第一师范学校求学时期，毛泽东除悉心学术研究、关心时事、向社会学习等之外，还特别重视体格锻炼，主张德、智、体三育并重，“心力”与“体力”全面发展。

他提出的主张是：“文明其精神，野蛮其体魄。”关于锻炼体格的方法，他特别强调三点：第一，要有恒，不论春夏秋冬、晴雨风雪，都要不间断，运动时要全身贯注；第二，要有坚强精神，以培养毅力和勇敢；第三，运动方法宜少，宜简单易行，时间不要过久。在担任一师学友会“总务”以后，他更加积极倡导体育锻炼，并主持开展各种全校性的体育活动，同时注意改善学校的卫生条件。

毛泽东不单是重视体育的宣传者，而且是热心的实行者。他最喜好的锻炼体格的方法有：野游、爬山、露宿、风浴、雨浴、游泳、冷水浴。青年毛泽东对锻炼体格的重视，表明他当时就已认识到德、智、体全面发展的重要性。