练步拳

拳术套路。
❶广东番禺县黄啸侠所传。该拳分五段，共59个动作，整套动作以练习步法为主，故名“练步拳”。主要步法有进步、退步、迫步、闪步和扭步等；一拳一招，稳扎稳打，步步为营，既要手脚配合，又要眼神贯注。拳谚讲：“一要眼留神，二要脚步稳。”只有这样，才能练得既灵活有神，又稳健敏捷，得心应手。
❷流传于四川、广东等地。据吴志清著《少林正宗练步拳》所载，练步拳取材于少林五拳之龙拳， 为四川刘崇峻所传。全套共有32式。动作名称有：怀抱太极、平心掌、反身断肘、上步抢掌、封门抢掌、撩阴掌、双披挂等。广东近代流传的练步拳侧重于步法练习。步法有进步、退步、闪步、迫步、摆步、扭步等。全套有59个动作。动作名称有：闪步冲拳、迫步右劈爪、左穿爪右锁喉、扭步左冲拳、摆步右圈拳等。

练步拳

南拳拳术之一。主要流行于广东。特点是高马步，讲力量，一拳一招，稳扎稳打。吸收百家之长，自成一体。手法有冲、弹、斫、劈、扫、撇、勾、圈；步法有退、上、落、摆、扭、闪、滑、三角步和梅花步等。又有穿手冲拳短打，有“铁臂鸳鸯手”之称。