站肩推起直体后空翻转体720°下

技巧双人抛接动作，双人项目较高难度下法之一。由“下面人”前后开立，“上面人”反向站其肩上开始，经握“上”脚根向上推起后，“上”直体后空翻转体720°成面向“下”站地。练习过程，“下”在“上”站肩后须先下蹲，此时“上”应紧腰控上体，顺势屈膝。当“下”蹬起上推时，“上”即向上带臂、提气，并使肩部稍向后移，顺上推之力及时蹬离其肩，梗头直体向后上腾起。腾空后兜腿、转头两臂下压抱胸加速转体。在边翻边转至720°胸朝下时，两臂迅速向体侧打开以制止转体，同时控腿、紧腰、抬上体，随之直体下落成站立。此时，“下”可扶其两臂以助站地稳定。初学时“上”可在弹板或绷床上练习直体后空翻转体720°及站肩推起直体转体720°站高垫，熟练后在保护下进行完整配合练习。保护者站练习者前侧方，当“上”完成翻转下落时，接托腰腹部帮助稳定站地。