独享天福

马山气功功法。松静坐于床沿、凳子上或石头上。眼半闭，大脑入静，思想集中，深、长、细、匀、稳、悠地调息，每分钟10次以下为宜，以感觉到舒适、自然为要。这是腹式呼吸法。可以防治面瘫、三叉神经痛，偏瘫，肺气肿。参见“马山气功”条。