温州南拳

南拳的一种。流行于浙江温州的拳系。据温州拳械录载，此拳系浙江南拳的重要组成部分，与福建南拳有密切的渗透关系，且与太极拳、内家拳有一定的内在联系。其源流有文字记载，是在明万历年间成书的，专记温州掌故的《岐海琐读》一书，载有温州南拳徒手套路。器械套路，明何良臣《阵记》一书载有江南棍棒，温州称之为“柴”，取梃为棍，亦名“柴”，“正𪮁亦有七路”等。1929年“浙江国术游艺大会”上瑞安谢忠祥在大会表演了“六步拳”为温州南拳的代表套路。被到会专家考证为明代古拳种。其拳理为“刚柔法”，即刚柔相济。温州南拳主要讲究：
❶理气之法，务使呼吸顺畅，吞吐得宜；
❷进退之法，进则小马畜劲，不用力过猛，退取进势，守中寓攻；
❸趋避之法，遇刚则柔化，得机则刚发；
❹劲力通达，要求身如车轴，力由根发，尚劲不尚力，以横力破直力。特点是赤膊上阵，风姿古老，以形为拳，以气催力，开声发力，沉肩闭胛，落地生根。善用肩、肘、胯、膝等部位撞击对方，且两臂善发抖弹之劲。练功方法有站桩、走马、逃（推）马、运气、擎刀、端石、打砂包、盘拳、盘棒等。技击动作有砸眼掌、骑连环掌、猫儿翻身、长短拳等。现流行的套路有战拳、鹤拳、虎拳、步拳、连环拳、中拦、鸡拳等二百多个。器械七十多个、对练数套。