海底针

太极拳式之一。以掌指下插，如人海底，故名。基本要领为： 后脚踏实，前脚虚点，俯身沉气； 右手展臂以指下插。意在指前。下插时俯身不可过大，不可低头。如图。

海底针（吴式）

海底针（杨式）

海底针

太极拳动作。做法是以手指象针似地向下插，故名。其技法是用右手直接向下插击对方裆部，劲力贯于指端。此势还寓有向下采和拿法。在武式、孙式、陈式太极拳中不列此势。

海底针

海底针

太极拳动作之一。主要见于杨式、吴式、二十四式、四十八式太极拳套路中，陈式、孙式、武式太极拳中不列此势，将其融于其他拳式或者作为过渡动作。动作过程：
❶左腿支撑，微屈膝，右脚跟进半步，前脚掌着地；两手置于体前。(图2—4—46—
❶)
❷上体右转，右脚踏实，身体重心后移至右腿，左脚稍提起；左手心向下，向左、向前划弧；右掌向下、向后、向上弧形提起至右耳旁。(图2—4—46—
❷)
❸上体左转；右手向前下方插掌，指尖斜向前下，左手向左划弧按于左胯旁；左脚向前移半步，前脚掌着地，成左虚步；目视前下方。(图2—4—46—
❸)动作要领：
❶跟步和坐腿时，要配合腰部自然旋转，先右转后左转。
❷右肩前顺，上体稍前倾，但不可超过45°。攻防含义：进攻时用手指直接插击对方裆；防守时用掌将对方攻来的手下采或擒拿住。注意事项：
❶右手回抽、上提、下插沿立圆弧形路线运动。
❷老年人做此式时，姿势可稍高，身体可稍抬起。

图2—4—46 海底针