字词 | 斜压腿 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 斜压腿 斜压腿Xieyatui腿功之一。是在原地或把一腿放于身体异侧(如右腿放在身体左侧)的支撑物上。做上体以髋为轴的振压动作。其主要作用是拉长异侧髋部和大腿后部肌群的韧带。 教学重点 强调收髋、塌腰。 ☚ 侧压腿 后压腿 ☛ |
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