词语“搏击健美操”的读音、偏旁部首、笔画笔顺、组词造句、释义及意思翻译-中英文字词句释义及详细解析-文网

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字词	搏击健美操
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	搏击健美操搏击健美操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成有氧健美操。搏击有氧操课时间为30～60min;❶准备运动5～10min，音乐速度为100～135拍/min，以关节活动和伸展活动为主； ❷基本部分，20～40min，音乐速度为120～134拍/min，以搏击健美操为主； ❸结束部分，5～10min，音乐速度为95～120拍/min，以放松运动为主。
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