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古代健身法。即两手捏耳轮交替向上拉提。《诸病源候论》卷九：“清旦初起，以左右手交互从头上挽两耳举。”此法可使机体由静趋动，“营治城郭”，并有安神、彻听之用。唐王焘将之辑入《外台秘要方》，以为养生方。
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