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抓举：两手把杠铃从地上举过头顶，一直到两臂伸直为止，不在胸前停顿的一种举重方法。挺举：双手把杠铃从地上提到胸前，再利用屈膝等动作举过头顶，一直到两臂伸直、两腿直立为止的一种举重方法。【例】 这次举重比赛，吉锋机器厂代表队抓举和挺举都获得了冠军。
snatch
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