愁一愁，白了头；笑一笑，十年少

（谚）指头发早白，是由愁郁引起的；欢笑能使人变得年轻。

愁一愁，白了头；笑一笑，十年少chóu yī chóu,báile tóu;xiào yī xiào,shí nián shào

指忧愁使人衰老，快乐使人年轻。
【例】人家都说，“愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。”忧愁多了，会把人缠瘦了，缠病了。(李翔云《血迹》)
也作〔愁一愁，白了头〕。
【例】俗话说“愁一愁，白了头”，它形象地道出了头发与精神的密切关系。按中医观点，忧郁伤肝，恐惧害肾，愁怒伤心脾。如果终日忧伤郁闷，致肝肾心脾俱伤，使发失其所养，则头发早白或脱落就势在必然了。(〈刊〉)