性生活与心理健康

心理学家和性学专家通过大量实践及调查发现，正常和谐的婚姻状态及性生活，对老年人的心理健康是十分必要的。但在日常生活中由于受到社会文化、习俗偏见和性无知等观念的影响，不少老年人对性生活问题仍持有不正确观点，主要表现为：
❶来自陈腐观念的压力、如“老年人无性欲”、“三从四德”、“一女不嫁二夫”的思想仍有不同程度的影响，束缚着老年人的性心理活动，即使有性欲也不敢表露，否则会被认为老不正经，内心十分痛苦。
❷部分在青年时代缺乏性激情的女性老人则错误地认为，“性”对夫妇关系无足轻重，到老年时谈性爱更无必要，这是缺乏性动力的表现。
❸有些人认为进入老年期，生殖器官已退化、性激素锐减，终止性活动是自然规律。其实不然，老年人的性活动并不单纯因减弱而下降，相反，由于长期的性体验，其性心理活动依然存在。
❹部分以健身练气功的老人认为，性生活会大伤元气而对身体不利。实践证明，性活动是老年生活不可缺少的重要活动，对加深夫妻感情，调节情绪十分有益，对保证心身健康具有重要意义。老年性生活具有以下特点：其一，老年人的性活动是多方面的，并非指单纯性交，还包括拥抱、接吻，彼此倾诉情感、互相关心等，这一系列性活动不仅不随年老而衰退，反而成为老年夫妻情感交融的重要手段，并伴他们愉快地走向人生的终点。其二，老年人通过性活动，有助于增强他们对生活的信心，便容易排除孤独、寂寞、抑郁感及疑老心理，使精神生活更为充实。其三，失去伴侣的老年人，其悲哀、烦躁、抑郁等心理压力加重，但重新找到伴侣后，上述消极心理会顿然消逝，起到药物起不到的心理治疗作用。其四，虽然老年人的性机能会因增龄而减弱，但是个体的差异极大，有的人七八十岁仍具有性交和射精能力。因此，老年人仍可根据自己的特点，适当地安排自己的性生活，大可不必对其采取断然禁锢的做法。