心理负荷xinli fuhe

组成运动负荷的一个方面。在体育活动中，不仅需要身体本身参与活动，而且也需要人的认知、情感和意志等心理因素的参与，这就会对人的心理产生一定的负担。在幼儿体育活动中，重视幼儿的心理负荷也是很重要的，它关系到幼儿体育活动与锻炼的效果以及幼儿心理的发展与健康等方面。在体育活动中，影响幼儿心理负荷的因素是多方面的，主要包括心理活动的强度和时间(如注意的强度及持续时间，记忆的质量与数量，思维的水平，意志的努力，情绪的变化等)、教材内容的难易程度、教师的教态和教育方式方法以及教学的条件(如环境、用具)等方面。例如，大班“人枪虎”的幼儿体育游戏，由于人、枪、虎三个角色之间的关系较为复杂，游戏过程与情节的发展变化也较复杂，在初学此游戏时，其认知的负荷是比较大的，当幼儿对游戏的内容、玩法以及角色之间的关系熟悉和熟练以后，其认知的负荷才逐渐减少。再如，意志的负荷主要表现在幼儿克服主、客观困难时所做的意志努力的程度和持续的时间。当小班幼儿学习和练习走平衡板或攀登设备时，对初学者或较胆小的幼儿来说，情绪通常处于较紧张的状态，为了克服胆怯的心理和维护身体平衡、安全所做的意志努力是比较大的，也就是说，其意志的负荷以及情绪的负荷、注意力的负荷较大，而在记忆、思维等方面的负荷却不太大。幼儿体育活动的目的主要是锻炼身体，因此，在体育活动中，认知的负荷不应过大、过多，对幼儿其它心理的负荷也不宜过大，但这并不意味着不需考虑身体运动对幼儿心理发展的价值。教师的态度也很重要，它是构成幼儿体育环境的重要因素之一。教师对幼儿的鼓励，对幼儿成功的赞赏，对幼儿的关心爱护与帮助，以及教师的精神状态等方面，都会直接影响到幼儿的情绪和活动的积极性，教师要善于制造一种积极的体育活动气氛，使幼儿能轻松、愉快、自由、自信、主动地参与身体运动，从运动中得到一定的发展并获得极大的乐趣，以增进幼儿心理的健康。

心理负荷mental load

(1) 亦称“心理工作负荷”。在单位时间内可进行的心理活动量。工作负荷的一种。表现为工作中精神上和心理上的紧张。除了由脑力工作和认知作业引起的负荷外，还包括各种精神上的或情绪上的紧张状态，如焦虑、忧愁、责任负担等。心理负荷不同对心理努力有不同的要求。在相同的负荷中，因动机、经验等的差异，个体体验到的负荷是不同的。心理负荷的预测与评价技术主要有时间分析、辅助作业、生理测量与主观评价等。(2) 心理上的紧张状态。无论是否做工作，心理上都有可能处于某种紧张状态。紧张程度高，表明心理负荷大；紧张程度低，表明心理负荷小。

心理负荷

亦称“心理工作负荷”。在一段时间内可进行的心理活动量。可用工作中人的工作能量与输入负荷的比例来表示。包括两个方面： (1) 信息加工负荷。不同功能的信息加工要求作出不同的心理努力。(2) 情绪负荷。在同样输入负荷的条件下，随着动机和经验的增长，人所体验到的心理负荷会随之下降。其预测及评价技术主要有时间分析、辅助作业、生理测量与主观评价等。