| 字词 | 两次节奏打开法 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 两次节奏打开法 跳水运动在空中打开身体的一种方法。 运动员在空中完成基本姿势后，在充分伸直膝关节的同时，部分地伸直髋关节，使之仍有一定弯曲，完成“第一次节奏”。然后在身体继续翻腾中，进一步伸直髋关节，完全打开身体，完成“第二次节奏”。两次节奏打开法，可使运动员作补充运动，纠正入水前尚存在的错误，同时便于在空中识别方位，为准确入水创造有利条件。 |
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