弯弓射虎

太极拳式之一。此式双臂状如拉弓劲射，故名。基本要领： 斜身弓步，双拳并发，定式须含胸拔背。如图。

弯弓射虎

弯弓射虎

太极拳动作。又名“挽弓射虎”，因形似挽弓搭箭欲射之状，故名。动作是用双拳自右向左、自上而下击出。此式的技击含义是假设对方用右手击我胸，我则以右手刁其腕，左手粘其肘向右捋带，随即右手上提，松开左手变拳，击对方右腋肋部或头部。

弯弓射虎

弯弓射虎

太极拳动作之一。又称作“挽弓射虎”。此动作多接于摆莲脚之后。动作过程：
❶由图2—4—58—
❶姿势开始。
❷上体微右转，右脚向右前方落下，两掌下落，手心向下。(图2—4—58—
❷)
❸上体右转，右脚踏实，重心前移；两掌同时向下、向右划弧至身体右侧时变拳。(图2—4—58—
❸)
❹上体左转，右腿屈膝，左腿自然伸直，成右弓步；左拳经面前向左前方打出，高与鼻平，拳心斜向前，拳眼斜向下，右拳同时屈肘向左前方打出，至右额前，拳心向外，拳眼斜向下；目视左拳。(图2—4—58—
❹)动作要领：
❶两手向右摆动时，头、腰都要随之转动，眼看右拳。定式时，腰向下松沉并稍向左旋，但右膝不要内扣，也不要向左扭胯。
❷两腿与两臂的夹角大约90°。
❸上体正直，顶头、松腰、松胯、敛臀。攻防含义：当对方用右手击我胸时，用右手刁其腕，左手粘其肘向右捋带，随即右手上提，松开左手变拳，击对方右腋、肋部或头部。注意事项：
❶重心要逐渐前移，上下肢动作协调一致，不要在回收的时候就做成了右弓步。
❷两臂沿椭圆形路线抡转。

图2—4—58 弯弓射虎