外丹功

古代健身功法。此功以练外在动作，舒通百脉，达到外病不入，内病不生为目的。其法包括：
❶面东龟息吐纳功；
❷蹲身甩手百寿功；
❸翼臂翘足一妙功；
❹叠指为拳神秘功；
❺托天按地健脏功；
❻双手合十安神功；
❼捧珠入观安魄功；
❽迂回转带大妙功；
❾宁养心神定力功；
❿(含(11))单脚垂翘固肾功；(12)健壮步履仙鹤功。此功动作简单，既可整套练习，也可分解单练。