培养愉快的性格

保持愉快的心情不仅能减少疾病，延缓衰老，而且还会在人际交往中给人留下美好而隽永的印象。首先，要培养高尚的嗜好。高尚的嗜好并不是赶时髦的，也不一定是花钱多的嗜好。只要是正当的，不会影响身心发展的活动，都可以去培养、发展。有了高尚的嗜好，才会使生活充实。其次，克服交往中的怕羞感。有些女性遇着生人就脸红，不知所措，不敢与人交谈，这是女性人际交往的一个弱点，要克服这种害怕心理，可以迫使自己说话大声些，动作协调些。可以迫使自己去和别人打交道，常在会上发言。还可以去参加一些文娱活动，改变性格上的弱点，慢慢就可以应付自如了。第三，提高自信心，克服自卑感，最有效的办法是经常参加各种活动，特别是喜爱、擅长的活动，并一定要取得成功，这样，便可以在情感上取得支持。最后，培养适度的幽默感，有幽默感的人，会化尴尬为和谐，生活也会充实、愉快。