培养中气论

《苌氏武技书》之篇目名。是苌乃周所创苌家拳之主要理论。它包括：中气论、阴阳入扶论、入阳附阴入阴附阳说、阴阳分入阴阳分扶说、阴阳旋入阴阳旋扶说、阴阳斜编十字入扶说、阴入阴扶阳入阳扶说、阴阳乱点入扶说、阴阳转结论、三尖为气之纲领论、三尖照论、三尖到论、十二节屈伸往来落气内外上下前后论、过气论、刚柔相济论、面部五行论、咽肉变色论、聚精会神气力渊源论、行气论、点气论、得门而入论、头手二手前后手论，以及论头、论手、论拳、论足等篇。