向后膝抛前空翻越“下”站另一同伴手上

集体项目第2套动力性抛接动作之一，属膝抛类。由“下”将“上”向后膝抛，“上”腾起做各种向前空翻动作越过“下”后，站另一同伴手上。这类动作一般可分以下几种：“上”团身前空翻站另一同伴手；“上”屈体前空翻站另一同伴手；“上”屈体前空翻转体180°、540°站手。完成方法：“下”分腿屈膝，掌心向上，合掌于膝上，“上”上步单脚踩“下”掌上，手压“下”双肩，随即用力蹬腿，并向上带臂腾起，与此同时，“下”也迅速蹬腿，两臂用力将“上”向后上方抛起；“上”在腾起瞬间，梗头紧腰，根据动作要求完成各种空翻动作，同时越过“下”，准备站另一同伴手上，与此同时，另一同伴观其下落方向，用手上迎，准确接住“上”的脚，并注意缓冲。练习方法：“上”用保护带，膝抛前空翻站高海绵包练习；“上”用保护带完整练习，熟练后脱保练习。