后翻下

是一个技术最为简单的动作。在历届体操比赛规则难度表中都未曾列入。然而，作为50年代初学者练习内容则多次有所安排。例如，1956年北京市少年体操甲乙组规定动作的甲组吊环下法；1957年中国男子少年组体操运动员规定动作初学者吊环下法都是这个动作。全国体育院系体操教学大纲在50～60年代时有所采用，但70年代后期至80年代，这个动作则不再出现和使用。它的做法是从屈体倒悬垂开始，两腿向后上迅速伸开、梗头、压环，双手外旋，在转环转肩的同时，压环放手，接着挺身后翻面视前方准备落地。