十叟长寿歌

假借10位老人之口论述长寿秘诀的歌谣。作者徐微，最早见于1946年青岛卫生局印制的《老年卫生传单》，经作者修改后，正式发表在《体育报》上。
昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？
一叟拈须曰：我弗嗜烟酒；（戒烟忌酒）
二叟笑莞尔：淡泊甘蔬糗；（清淡素食）
三叟整衣袖：服劳自动手；（勤于劳动）
四叟拄木杖：安步当车久；（以步代车）
五叟摩巨鼻：清气通窗牖；（空气流通）
六叟抚赤颊：沐日令颜黝；（沐浴日光）
七叟稳回旋：太极朝朝走；（练太极拳）
八叟理短鬓：早起亦早休；（早睡早起）
九叟颔首频：未作私利求；（排除私念）
十叟轩双眉：坦坦无忧愁。（开朗乐观）
善哉十叟辞，妙诀一一剖，若能遵以行，定卜登上寿。