马拉维首都，全国第2大城市。原为中央省省会，1975年首都由松巴迁此。位于中南部利隆圭河畔。海拔100m。人口50.1万(2003)。盛产烟草、花生和玉米。全国7/8的烟草产自于此。全国烟草产量的一半在此销售。为世界著名的烟草市场。尚有肉类加工、服装、木器家具等小型工业。有东西公路和南北公路穿越，并有铁路西通100km的赞比亚边界，与来自莫桑比克的铁路大动脉相沟通。市郊有国际机场。
利隆圭
马拉维首都。中央省省会，全国政治中心和交通枢纽。位于马拉维中西部利隆圭河畔，人口17.2万 (1985年)。1975年1月由松巴迁都至此。1947年建城，1969年由总统班达主持设计，将附近大片热带草原并入，改建成花园城市。周围是富庶的烟叶、花生、玉米产区和养牛区。是烟草加工中心，并有肉类加工、服装等工业。著名的班达农学院设在市内。沙利马湖是游人休憩的佳地。有国际机场。