凄风苦雨， 天地之所以助愁也。 余平时遇之， 辄不适，鳏居而更难堪矣。 有术焉。 昼而风雨， 吾心皎日； 夜而风雨， 吾心明月。 而助愁之物， 乃以遣愁。

 凄风苦雨， 是天地用以助长人的愁绪的。 我平时遇到这种气候， 就不舒服， 独居时便更难受了。有处理的办法。白天遇到刮风下雨，我心中犹如升起一轮娇艳的太阳；夜晚遇到刮风下雨，我心中犹如升起一颗光明的月亮。 这样， 助长愁绪的东西， 反过来用以排除忧愁。