健美按摩的原理

按摩疗法是以中医学中的脏腑经络学说为依据的。经络在内连着脏腑，在外连着筋肉、皮肤，是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外的通路，经络把人体连接成一个有机的整体。经络壅阻，则气血不畅、阴阳失调，从而导致各种疾病的发生。按摩疗法通过其手法刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等作用于体表的经络俞穴，调节阴阳平衡、疏通气血经络，从而调整机体，达到防病治病、健身壮体的目的。按摩手法虽然只作用于特定的体表局部，但通过气血、经络影响到内脏及其他部位。第一，按摩通过健脾胃，促使人体气血生成，同时通过疏通经络和加强肝脏的疏泄功能来促进气血的调畅，从而达到了促进人体气血循环的作用，人体气血充盈调畅，则身体强壮，精神焕发。第二，人体受到按摩刺激后，局部组织内微循环系统畅通，血流加速，营养便随之增加，有利于局部组织的代谢和再生，按摩后可引起血液成分的变化，白细胞总数增加，白细胞的吞噬能力也明显提高，从而增强了人体的免疫能力，按摩还能使肌肉组织获得更多的血液供应，使肌肉中的含糖量增高，并可增强肌肉的代谢功能，改善肌肉的营养供给，因而按摩对治疗和预防肌肉劳损、肌肉萎缩等都有一定的效果。第三，按摩手法直接接触皮肤，通过手的刺激可使局部表面温度升高，消除已死亡的表面细胞或延长表面细胞的衰老过程，能改善皮肤的呼吸状态，促进毛细血管的扩张，增加皮肤血液供应，改善了皮肤的营养状态，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增加皮肤的光洁度，还可促使肌肉运动消耗皮下脂肪，增强肌肉的弹性，从而防止皮肤过早松弛和产生皱折。第四，按摩对人体各系统都有一定的调整作用，通过调整，改变了各种病理状态，促使机体维持正常的生理功能，起到健身美容的作用。