R001318 自我保健穴位推拿
李业甫等编著。 安徽科学技术出版社1983年12月版。9.3万字。自我保健穴位推拿是一种简便易行,适合读者自学自练、有病治病、无病强身的推拿技法。 共4章:第一章介绍自我保健推拿的特点、作用和注意事项;第二章介绍自我保健推拿常用手法12种,并分别介绍头面部、背腰部、胸腹部、上肢、下肢自我推拿方法和操作常规以及有关穴位75个;第三章介绍其他保健方法,即口腔内保健法、眼睛自我保健推拿法,床上自我保健十八法和铁裆功;第四章介绍60种常见病的自我推拿方法。书中配置了详细的插图。 |