R000873 中国古代养生长寿秘法
浙江省当代国际问题研究会主编。 浙江科学技术出版社1987年2月版。24．8万字。共10章：第一章气功健身法，介绍气功的调节作用和抗衰老作用、气功疗法的适应症、气功锻炼方法等；第二章按摩保健法，介绍按摩的适应症和禁忌症及按摩手法；第三章饮食养生法，介绍常用食品的养生功能及疗法；第四章精神调养法，介绍古人养心调神口诀与方法；第五章房事益身法，介绍古人养精壮阳秘法；第六章药物抗老法，介绍常用补药的用药原则和进补方法；第七章针灸益寿法，介绍以针灸养生保健的方法；第八章四季养生法，介绍随季节变化而采用的不同的养生方法；第九章起居养生法，介绍运动和睡眠养生方法；第十章环境、住宅与养生，介绍与环境、住宅有关的养生方法。 |