| 字词 | 体操上肢发力速度训练 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 体操上肢发力速度训练 体操上肢发力速度训练为发展运动员利用上肢快速有力完成各种动作的能力，而采取各种专门手段和方法的训练过程。比如运动员常做的快速推倒立，俯撑连续做推起击掌的练习就是体操上肢发力速度训练的形式之一。在体操中多数动作需要运动员通过上肢以撑、顶、拉、压、推、甩等形式，采取突然发力的方式完成。 ☚ 体操转体速度训练 体操跑跳速度训练 ☛ |
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