五势梅花桩
简称梅拳，流传至今已有一百二十余代。
五势梅花桩由“架子”、“成拳”、“拧拳”三部分组成。“架子”是本门基本功，有桩步、行步之分。桩步为静，以大、顺、拗、小、败五势为主。按金、木、水、火、土五行相生相克之理，阴阳转结，变化衍生。行步为动，以摇、撤、扎三法为宗，皆挤、箭、躐、跳、横走竖撞、拗步斜身、左右翻转之法。四门为“架子”的套路，九个方向为一趟，可以单练，或二至八人对练。“成拳”为“架子”的进一步提高，按四门方向，两人或多人对练，其内容都是事先编排的出手引手、见手使手、见劲使劲、借劲发劲等，有上、中、下三盘的抓拿摔打等搏敌制胜之套路。“成拳”交手之步法，称为八方群步，它忽左忽右、忽进忽退、可攻可守，可谓行如风，站如钉，仰之则高，俯之则深，进之则长，退之则促，随东就西，声左击右，使敌如入五里雾中而不辨其方向，我则眼明手快，进退有方，变化无穷。拧拳的对练有无定手、绝手乱拳、速环脚、得意手，借劲而发，随意而动，见空按豆，拳无空手，步无虚行。
五势梅花桩盘架子、成拳交手都可于桩上练习，拳场每步一桩，均有百根，此为本门拳术所独有，五势梅花桩在地上练习，仍按桩上步点、方位，行步严格，俗称“落地梅花”。
五势梅花桩除拳术套路练法外，还有风格独特的器械套路和练法。