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伍人编。人民体育出版社于1959年出版。本书包括单杠、双杠、高低杠、吊环、鞍马、平衡木和支撑跳跃7个项目。技术动作的难度不超过竞技体操等级运动员3级和少年2级的规定动作。内容主要是结合中学的特点来阐述各项目动作的教法，以及男生和女生的联合动作和整套动作范例。
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