上挑式传接棒

接力跑常用的传接棒方法之一 。其优点是接棒人的伸手动作和传棒人的传棒动作均比较自然，容易掌握。缺点是接棒时手已握在接力棒的中部，接力棒前端很短，如不换手再传，容易掉棒。如移动棒的位置，则影响跑的动作和速度。动作要领：
❶接棒人听到信号后，手臂迅速地向后下方自然伸出并保持稳定，掌心向后下，虎口朝前下方张开。
❷传棒人伸臂将棒由下向上挑入接棒人手中。教学重点：见“下压式传接棒”。

上挑式传接棒

上挑式传接棒Shangtiaoshi chuanjiebang

圆周接力跑传接棒方法之一。

动作要领
❶接棒人手臂向后下方自然伸出并保持稳定，掌心向后下，虎口张开朝前下方。
❷传棒人伸臂将棒由下向上挑入接棒人手中。
教学重点 参见下压式传接棒。