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太极内劲。传统太极拳认为三节是练好内劲的重要环节。拳论曰： “上节不明，无依无宗，中节不明，满腹是空，下节不明，颠覆必生。”在劲力的运行中，要正确处理好三节的关系，做到 “梢节领，中节随、根节催”。
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