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意谓干两三天担担走路的活儿，肩膀和腿就能适应了。陈登科《风雷》五十五：“三日肩膀，两日腿； 三天活一干，就习惯了。”
挑重担走长路，熬过头两天腿就不疼了，熬过第三天肩膀就不肿痛了。也泛指刚开始干重体力活时感觉特别累，坚持几天后，慢慢就会习惯。也作“三日肩膀四日腿”。
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