外八卦(外八方)

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〔位置〕掌背外劳宫周围，与内八卦相对处。

〔操作〕拇指作顺时针方向掐运，称运外八卦或称运外八方。

〔次数〕100－300次。

〔作用〕宽胸理气，通滞散结。

〔主治〕胸闷、腹胀、便结等。

〔临床应用〕运外八卦能通一身之气血，开五脏六腑之闭结，常与摩腹、揉脐、推揉膻中等合用，治疗胸闷、腹胀、便结等症。