按照选举法第四十九条的规定，全国人民代表大会代表，省、自治区、直辖市，设区的市、自治州的人民代表大会代表，可以向选举他的人民代表大会的常务委员会书面提出辞职。县级的人民代表大会代表可以向本级人大常委会书面提出辞职，乡级的人民代表大会代表可以向本级人民代表大会书面提出辞职。
人大代表提出的辞职被接受的，代表资格即终止。县级以上的各级人大常委会组成人员，全国人民代表大会和省、自治区、直辖市、设区的市、自治州的人民代表大会的专门委员会成员，辞去代表职务的请求被接受的，其常委会组成人员、专门委员会成员的职务相应终止，由人大常委会予以公告。乡、民族乡、镇的人民代表大会主席、副主席，辞去代表职务的请求被接受的，其主席、副主席的职务相应终止，由主席团予以公告。
代表提出辞职可以因多种原因，诸如健康状况或者自感不适合继续担任代表职务等等。
必须指出，人大代表是经民主选举产生的，代表人民管理国家事务的国家权力机关组成人员，因此代表考虑提出辞去代表职务应当十分慎重。