陆地仙经歌

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气功术语。

出《陆地仙经》。主要阐述气功按摩导引、节饮食慎起居是防病祛邪、健身之法。全文如下：淡食能多补、搓捈自驻颜，运晴除眼翳，掩耳去头旋，叩齿牙无病，兜礼治伤寒，鼓呵消积聚，膝风摩涌泉，猿臂和血脉，熊经祛痰涎，爱惜精与气，子午固关元，托踏应无病，三眠神自安，饮食必节制，起居要慎焉，多行阴骘事，少作身后冤，遵行无间断，可为陆地仙。