阶冬节

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藏族民间宗教节日。

流行于云南迪庆藏族自治州。每年农历十一月二十九日举行。届时，当地藏族人家以九种食物混合煮成烩饭，请大家聚餐。各藏传佛教寺院举行隆重的假面具跳神舞会。

相传，四世达赖喇嘛曾梦见阶冬神率领众神仙大战群魔，醒来后遂叫喇嘛们照梦中诸神魔的形象制作面具，并要他们按梦中情节进行战斗。以后每年这天，喇嘛们就要重演达赖梦境之场面，以示纪念。

同时亦以此驱邪避灾，求得吉祥如意。从前，有欠寺院贷款、贷粮者，必须于这天还清。现在，阶冬节既是当地藏族群众的一个宗教盛会，也是各族群众互通有无、互相交流各种土特产品的集会。