量度法

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以高度、远度(距离)、重量等为客观标准，来衡量运动成绩、确定名次的方法。

如田径运动中的跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球以及举重项目等。丈量高度时，须用以厘米为刻度的精制木质或金属的直尺，并与地面垂直，从地面与横杆上沿的最低处计算高度。

以1厘米为最小丈量单位，不足1厘米者不计。丈量远度时，应用以厘米为刻度的钢卷尺或玻璃纤维尺或激光测距器。

丈量跳远、三级跳远的距离，须从运动员身体任何部位著地的最近点(距起跳板)至起跳线或起跳线的延长线成直角丈量，丈量最小单位为1厘米，不足1厘米者不计。丈量铅球成绩时，须从铅球落地最近点，取直线通过投掷圈至圆心，以落地最近点至投掷圈内沿的距离为准，以1厘米为最小丈量单位，不足1厘米不计。丈量铁饼、标枪、链球成绩的方法与铅球相同，不同之处是最小丈量单位为2厘米，例如62．23米计62．22米。在举重项目中，运动员第二次试举的重量至少比第一次试举多5公斤，第三次试举时，要求增加的重量至少是2．5公斤。破纪录的重量至少增加0．5公斤或0．5公斤的倍数。