运动心理定向

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运动员在训练和比赛中心理活动的准备状态和注意的指向性。

在某项运动的长期训练中不随意地形成。运动员在技术训练中据此调整一系列综合反应和心理活动，使动作的内容、结构与技术特点完全一致，形成合理的技术动作。

如体操跳马技术训练中有五种方式：(1)速度型心理定向，运动员将注意集中在最大限度地发挥自己的助跑速度上；(2)力量型心理定向，运动员将注意集中在尽可能用力踏板起跳的意向上；(3)空中姿态型心理定向，运动员将注意集中于在空中保持正确、优美的姿态上；(4)落地型心理定向，运动员将注意集中在落地站稳的意向上；(5)混合型心理定向，运动员将注意平均分配到发挥速度、力量、空中姿态和落地上。竞赛中，运动员有两种心理定向：(1)将注意集中于合理的技术(或战术)动作和动作程序；(2)将注意集中于比赛结果。前一种有利于运动员正常发挥水平，后一种常导致运动员发挥失常。心理定向准确、合理是运动员掌握和提高动作技能，以及比赛中正常发挥的重要心理条件。