瑜伽

---

源于印度，古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。

瑜伽是古印度梵语，意为“结合”与修行，即指自我和原始动因的结合一致。从广义上讲，瑜伽是哲学，是一种修心养性，追求生命之绵长不息的哲理；从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。

现在讲瑜伽，一般是指练功方法，用来增进身心健康。

流派很多，大致可分为身体瑜伽、精神瑜伽、哲学瑜伽、爱心瑜伽、因果瑜伽、神灵瑜伽等。

就其技术和功法而言，分为姿势法、呼吸法、瞑想法三类。瑜伽是健身和康复的良好手段，还可以使练习者获得内在的精神幸福，改善心智和性格。