河上公治身八法

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气功功法。

见《老子河上公章句》。静功。

做法：各不同，具体如下：
❶ 爱气：行住坐卧势均可，少言语、喧闹，神静息调，爱气养精，不使其消耗。久行之，益气健身炼形。

❷ 调气：取行、住、坐、卧势，调节呼吸，绵绵若存，勿令耳闻。久行之，调节内脏功能，健康形体。
❸ 定静：取坐、卧势，安静自适，“治身如雌牝”，柔弱恬淡。久行之，和调神形，愉悦心身。

❹ 归神：取行、住、卧势，除情去欲，稳定情绪，安定精神，即“去欲，使五脏空虚，神乃归之”。久行之，补脑安神，健身益体。

❺ 养德：不论姿势，平素保养神明，稳定情绪，宽舒形体，久行之，“身体安而大寿”。
❻ 行无为：不论姿势，行为与自然、社会相适应，不妄为，内守精神不妄泻，久行之，“治身，有益于精神”。

❼ 去欲：不论姿势，去情欲，内省身而去贪，稳定情绪。久行之，除嗜欲，安神，调形养神。
❽ 固精：不论行住坐卧去欲，不放纵，克己念，约自身。

“爱精而不放逸”。

久行之，补肾固精。