止观

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佛教修行的主要方法。

止，梵文amatha(奢摩他)的意译，意为止寂、禅定，即止息妄念，专心一境。观，梵文Vipayaa(毗婆舍那)的意译，意为在“止”的基础上发生的智慧。

禅定与智慧合称即“止观”。南北朝时，北方禅学重“止”(禅定)，南方般若学重“观”(义理)。

隋唐时，天台宗主张“止观双修”，视为最高修行原则。后禅宗又阐发“止观”为定慧学说，引向内心反省体验。