抱朴子胎息法

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气功功法。

静功。
❶ 作法：初学行气，鼻中引气而闭之，默数至120，乃以口微吐之。

及引之，皆不欲令己耳闻其气出入之声。常令人多出少，以鸿毛著鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。

渐习转增其心数，久久可以致千。至千则老者更少，日还一日矣。
❷ 注意事项：夫行气当以生气之时，勿以死气之时也。故曰：仙人服六气，此之谓也。行功期间，不欲多食，及食生菜肥鲜之物，令人气强难闭。

又禁恚怒，多恚怒则气乱，既不得溢，或令人发咳，故尠有能为者也。

❸ 功效主治：行气或可以治百病，或可以入瘟疫，或可以禁蛇虎，或可以止疮血，或可以居水中，或可以行水上，或可以辟饱渴，或可以延年命，其要者，胎息而已。出自《抱朴子内篇·释滞》。